Vivre l instant présent....

Une nouvelle alimentation: la Food Tech Connaissez vous la Food Tech? Venez vivre un moment convivial autour du thème "Manger mieux pour vivre mieux. Pour participer à cet événement le 2 décembre à 19h15 inscrivez vous gratuitement en me contactant.

Avant goût du Marathon de la Rochelle

Avec l arrivée du froid j opte pour des compléments alimentaires immunité pour renforcer mes défenses immunitaires! Au programme une cure de vitamine C et de sélénium... Et vous quelĺes sont vos solutions pour lutter contre les agresssivites de l hiver?

Besoin d énergie avec ma boisson pour affronter le froid!!

Encore une sortie de reprise pour reprendre de l endurance... En n oubliant pas de s hydrater... L hydratation influe sur les performances musculaires et physiques et ainsi éviter l apparition de blessures. Et vous apportez vous l hydratation suffisante pour la pratique de vos activités sportives?

Dans le domaine de la nutrition et de la perte de poids , il y a un consensus: l'équilibre alimentaire! Les régimes ne fonctionnent pas ! L'alimentation doit être plus qualitative quelque soient nos rythmes de vie. Oui mais comment faire??

Après un mois d'arrêt de la course à pied, une reprise en douceur des fondamentaux de mon sport passion, endurance, gestion de ma nutrition et de l'hydratation fondamentale pour avoir l'essentiel des apports nutritionnels (pour la forme, l'effort et la récupération...) Au programme pour les prochaines semaines , plaisir, sport, alimentation équilibrée adaptée.......pour répondre à mes prochains objectifs 2019.

Devinez où sont passées les gaufres?

Encore quelques gaufres en préparation pour ce soir....Convivialité, plaisir et équilibre au programme...

Samedi en mode travail!

Un samedi en mode travail!

Juste un régal. Une soupe riche en vitamines pour faire le plein d énergie....pour la journée

3 mots : Vitalité Énergie Equilibre

Reprise en douceur ( après 1 mois d arrêt) .Bonheur et plaisir au rendez vous

Se faire plaisir avec de belles gaufres avec ma gamme Beatysane....

En mode lecture......

Balade au bord du Bassin

Préparation de mes barres céréales avec chocolat maison .Juste un régal pour reprendre des forces!!

En mode lecture et petit déjeuner!!

Ce matin on découvre cette nouvelle solution de petit déjeuner. Très digeste,apportant beaucoup de satiété et d énergie.... Go!Go! Pour aller faire mon épreuve d effort!!!

Les voilà arrivés!!!!! #nutrition#alimentarionequilibre#plaisirdecuisiner#energydiet+Beautysane#

Et on continue à garder le rythme avant la reprise Running- on lâche rien #forme#sport#energienutritionbeautysane#

Après une bonne séance de kiné pour renforcer le mollet gauche ....une petite pause goûter avec mon partenaire plaisir Beautysane 😊

Si le bien manger et le bien bouger sont indissociables du bien être que vous recherchez alors je vous encourage de cliquer sur ce lien http://mygoodconcept.com/myweb/jéromebienetre

Vivre l instant présent....

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Besoin d énergie avec ma boisson pour affronter le froid!!

Encore une sortie de reprise pour reprendre de l endurance... En n oubliant pas de s hydrater... L hydratation influe sur les performances musculaires et physiques et ainsi éviter l apparition de blessures. Et vous apportez vous l hydratation suffisante pour la pratique de vos activités sportives?

Dans le domaine de la nutrition et de la perte de poids , il y a un consensus: l'équilibre alimentaire! Les régimes ne fonctionnent pas ! L'alimentation doit être plus qualitative quelque soient nos rythmes de vie. Oui mais comment faire??

Après un mois d'arrêt de la course à pied, une reprise en douceur des fondamentaux de mon sport passion, endurance, gestion de ma nutrition et de l'hydratation fondamentale pour avoir l'essentiel des apports nutritionnels (pour la forme, l'effort et la récupération...) Au programme pour les prochaines semaines , plaisir, sport, alimentation équilibrée adaptée.......pour répondre à mes prochains objectifs 2019.

Devinez où sont passées les gaufres?

Encore quelques gaufres en préparation pour ce soir....Convivialité, plaisir et équilibre au programme...

Samedi en mode travail!

Un samedi en mode travail!

Juste un régal. Une soupe riche en vitamines pour faire le plein d énergie....pour la journée

3 mots : Vitalité Énergie Equilibre

Reprise en douceur ( après 1 mois d arrêt) .Bonheur et plaisir au rendez vous

Se faire plaisir avec de belles gaufres avec ma gamme Beatysane....

En mode lecture......

Balade au bord du Bassin

Préparation de mes barres céréales avec chocolat maison .Juste un régal pour reprendre des forces!!

En mode lecture et petit déjeuner!!

Ce matin on découvre cette nouvelle solution de petit déjeuner. Très digeste,apportant beaucoup de satiété et d énergie.... Go!Go! Pour aller faire mon épreuve d effort!!!

Les voilà arrivés!!!!! #nutrition#alimentarionequilibre#plaisirdecuisiner#energydiet+Beautysane#

Et on continue à garder le rythme avant la reprise Running- on lâche rien #forme#sport#energienutritionbeautysane#

Après une bonne séance de kiné pour renforcer le mollet gauche ....une petite pause goûter avec mon partenaire plaisir Beautysane 😊

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